#achtsamkei

ich kalender 2020 fur mehr selbstliebe achtsamkei

im Kalender beginnt mit einer kleinen Inspiration, einem Zitat oder einer Affirmation, die den Tag positiv beeinflussen kann. Dazu kommen praktische Übungen, zum Beispiel: Atemtechniken bei Stress Visualisierungsübungen Journaling-Fragen Dankbarkeitslisten Dies